
Зарядка «Дюжина вопросов»
Необходимо большое свободное пространство.
Всем участникам предлагается выйти на свободное пространство. Затем ведущий задает вопросы, на которые все отвечают одновременно: про себя, невербально, осуществляя соответствующие движения: «нет» - присесть на корточки, «ни да , ни нет» - обычная поза стоя, «да» - поднять руки вверх, приподнявшись на цыпочки. Возможны различные варианты перемещения в аудитории.
1. Хорошее ли у вас настроение?
2. Нравится ли вам сегодня погода?
3. Есть ли у вас собака?
4. Умеете ли вы петь?
5. Любите ли вы хорошо одеваться?
6. Нравится ли вам готовить?
7. Есть ли у вас настоящие друзья?
8. Знаете ли вы физику?
9. Умеете ли вы пользоваться китайскими палочками?
10. Получаете ли вы удовольствие от прогулок пешком?
11. Умеете ли вы разговаривать более чем на двух языках?
12. Сильный ли вы человек?
Содержание вопросов может быть тематическим.
После последнего вопроса ведущий всех благодарит, просит сесть на свои места и предлагает примерный алгоритм рефлексии:
- расскажите о своем эмоциональном состоянии (бодрость, подавленность, радость, огорчение и т. д.)
-назовите причины своего состояния (все ли были активны, интересно, полезно и т.д.)
- часто ли мы прислушиваемся к «мудрости тела», доходят ли до нашего сознания импульсы собственного организма,
- умеем ли распознавать, находить, творить и дарить себя,
- зафиксируйте свое эмоциональное состояние, подумайте о том, что здесь говорилось.
P. S. Мы рефлексию не проводили. Просто отдохнули, ну и немного познакомились друг с другом.