Психолог всегда находится в поиске новых идей, форм и методов работы. Вот и я, находясь в отпуске, активно изучаю опыт коллег, а еще добралась до книг и материалов, которые давно ждали своего часа. В своей работе я использую методы арт-терапии и не раз рассказывала в блоге о разных техниках, которые применяла на занятиях с детьми и педагогами. Сегодня хочу поделиться новой для меня техникой "Я как растение".
Это упражнение похоже на технику "Я - цветок", но все же имеет отличия. Оно дает более широкое поле для фантазии. Клиент (ребенок или взрослый) может представить любое растение, начиная с дерева и заканчивая искусственным цветком, стоящим в вазе. И что бы он не представил, все равно это будет о нем.
Итак, для работы потребуются листы бумаги А 4 и цветные карандаши.
Инструкция:
1. Закройте глаза, послушайте своё дыхание. Представьте себя в виде растения.
2. Нарисуйте это растение.
3. Рассмотрите своё растение. Расскажите:
- что это за растение?
- живое оно или не живое?
- где растет/где находится?
- кто его посадил или оно самое выросло?
- за ним ухаживает кто-то?
Растение - это то, каким чувствует себя человек. У взрослых клиентов это скорее всего будет отражение детско-родительских отношений, что он чувствовал в детстве и как это отражается в настоящем.
Уже по рисунку и рассказам ребенка мы можем сделать какие-то выводы. Со взрослыми мы анализируем вместе, делаем петлю в реальность:
- почему именно это растение вы нарисовали?
- если растение выросло само, что вы по этому поводу чувствуете? Как хотелось бы?
- что вы чувствуете по отношению к этому растению?
и другие вопросы в зависимости от ответов клиента.
4. Далее от диагностической части можно перейти к терапевтической.
- Хочется ли что-то дорисовать, изменить или вообще перерисовать?
- Как теперь изменилось это растение? Как ему сейчас, что оно чувствует?
Это универсальная техника для взрослых и для детей. Она дает очень много информации для диагностики и возможность мощной трансформации.
Источник: Ольга Гаркавец
Попробую эту технику в работе с детьми, состоящими на учете. Посмотрю, как она себя покажет, получится ли у ребят представить себя растением.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Вы хотите оставить комментарий, но не знаете, КАК? Очень просто!
- Нажмите на стрелку рядом с окошком Подпись комментария.
- Выберите Имя
- Впишите своё имя или ник.
- Нажмите Продолжить и пишите всё, что хотели!
- Теперь нажмите Публикация. Спасибо!