Арт-техника "Я как растение"

 Психолог всегда находится в поиске новых идей, форм и методов работы. Вот и я, находясь в отпуске, активно изучаю опыт коллег, а еще добралась до книг и материалов, которые давно ждали своего часа. В своей работе я использую методы арт-терапии и не раз рассказывала в блоге о разных техниках, которые применяла  на занятиях с детьми и педагогами. Сегодня хочу поделиться новой для меня техникой "Я как растение".

Это упражнение похоже на технику "Я - цветок", но все же имеет отличия. Оно дает более широкое поле для фантазии. Клиент (ребенок или взрослый) может представить любое растение, начиная с дерева и заканчивая искусственным цветком, стоящим в вазе. И что бы он не представил, все равно это будет о нем.

Итак, для работы потребуются листы бумаги А 4 и цветные карандаши.

 Инструкция:

1. Закройте глаза, послушайте своё дыхание. Представьте себя в виде растения.

2. Нарисуйте это растение.

3. Рассмотрите своё растение. Расскажите:

- что это за растение?

- живое оно или не живое?

- где растет/где находится?

- кто его посадил или оно самое выросло?

- за ним ухаживает кто-то?

 Растение - это то, каким чувствует себя человек. У взрослых клиентов это скорее всего будет отражение детско-родительских отношений, что он чувствовал в детстве и как это отражается в настоящем.

Уже по рисунку и рассказам ребенка мы можем сделать какие-то выводы. Со взрослыми мы анализируем вместе, делаем петлю в реальность:

- почему именно это растение вы нарисовали?

- если растение выросло само, что вы по этому поводу чувствуете? Как хотелось бы?

- что вы чувствуете по отношению к этому растению?

и другие вопросы в зависимости от ответов клиента.

4. Далее от диагностической части можно перейти к терапевтической.

- Хочется ли что-то дорисовать, изменить или вообще перерисовать?

- Как теперь изменилось это растение? Как ему сейчас, что оно чувствует?

 Это универсальная техника для взрослых и для детей. Она дает очень много информации для диагностики и возможность мощной трансформации.

Источник: Ольга Гаркавец

Попробую эту технику в работе с детьми, состоящими на учете. Посмотрю, как она себя покажет, получится ли у ребят представить себя растением.

Скоро в школу: чек-лист для родителей

 Вот и август незаметно подкрался. Всего через месяц наступит 1 сентября. А это значит, что нас снова ждут уроки, домашние задания, встречи с друзьями, учителями, новые знакомства, школьные праздники. Для кого-то этот учебный год станет последним, а для кого-то первым. Вот первоклассникам, а точнее их родителям, посвящен сегодняшний пост. Автор текста Татьяна Мировская, педагог-дефектолог. Ее статья мне очень откликается, примерно то же самое я говорю на встрече с родителями будущих первоклассников, поэтому если ваш ребенок идет в 1 класс, обратите внимание на данные рекомендации.

Чтобы школьная часть жизни стала для ребёнка более приятной и позитивной, предлагаю вашему вниманию небольшой чек-лист того, что нужно сделать в августе. Тогда первокласснику будет легче адаптироваться к новым условиям и ваши будни не превратятся в нервное ожидание выходных дней и каникул!

1. Проверяем, может ли ученик сам одеться и поесть

Да-да! Очень важно, чтобы ваш ребёнок умел самостоятельно раздеться/одеться, завязать шнурки, застегнуть ремень, поправить воротничок у рубашки, переодеть сменную обувь. Учитель — это не воспитатель и не нянька, у него всё-таки другие функции. Представьте, что все 28–40 детей будут просить завязать шнурки или застегнуть пуговицы… Если вы внезапно выяснили, что будущий ученик чего-то не умеет, не паникуйте! Впереди ещё целый месяц для продуктивной работы!

2. Выясняем, как у него с личной гигиеной

Звучит, конечно, не очень, но мне самой приходилось не раз помогать детям, которым по 7–7,5 лет, и с вытиранием попы, и с мытьём рук. Задумайтесь, а лучше проверьте, на самом ли деле ребёнок сможет справиться с туалетом и мытьём рук самостоятельно.

3. Учим ребёнка узнавать свои вещи

Неважно, одежда это, портфель или новые ручки и тетради! Сколько комичных ситуаций бывало в школе, когда ученик, к примеру, не знал, как выглядит его футболка, а мы всем классом устраивали поиски. Или бывало, ребёнок открещивался от нового пенала с блестящими ручками, а потом родители приходили и требовали вернуть пропавшие вещи. Лучше, если все принадлежности будут аккуратно и красиво подписаны: фамилия, имя ребёнка и класс. Тогда вероятность потери будет сведена к минимуму.

Обязательно поиграйте с будущим учеником в игру «Собери портфель». На столе раскладывается много школьных и не школьных вещей, а ребёнок должен всё красиво и правильно (то есть то, что нужно) положить в рюкзак. Более продвинутые могут сыграть в игру «Угадай, какой урок», когда из рюкзака нужно достать только то, что требуется на конкретном предмете (хотя бы научите его, чем отличаются прописи от тетрадей в клеточку).

4. Репетируем знакомство

Ну или проверяем, в каком состоянии находится это умение. Родители часто не обращают внимания на то, что ребёнок не умеет общаться, знакомиться, подходить первым или дружелюбно отвечать на предложение поиграть вместе. В лучшем случае говорят: «Ну, ты там не бойся. Подходи. Разговаривай…» Да, говорить и слышать — процессы взаимосвязанные, но слышать и применять на практике — это уже совсем разные вещи!

Добавьте своему первокласснику уверенности, поиграйте с ним в «знакомство», научите первым фразам, послушайте, как он ими пользуется, разыграйте разные сценки, объясните, что другой ребёнок, возможно, тоже немного стесняется и переживает. Улыбка и словарный запас сделают своё дело!

5. Тестируем память ребёнка

Он должен помнить имена-отчества, свой адрес, ФИО мамы и папы, дату рождения и букву своего класса. Также играем в сценки «Спроси у учителя!», «Я потерялся», «Подскажите, пожалуйста». Информации и передвижений по школе в первые дни будет особенно много. Важно, чтобы ребёнок не терялся, мог всегда обратиться к учителю или другому взрослому за помощью.

6. Даём ли телефон в школу?

Родители часто спрашивают: надо ли ребёнку в первом классе давать телефон? Я считаю, что не надо. Особенно если вы приводите и уводите ребёнка сами. Как правило, в первом классе учеников принимают и отдают буквально «из рук в руки». Если переживаете, лучше научите его носить умные часы, чтобы вы в любой момент могли отследить, где и с кем находится ваш первоклассник. Если совсем переживаете, купите ему обычный кнопочный телефон. Только в августе обязательно научите им пользоваться и не звонить по каждой ерунде типа «А Маша обозвала Петю дураком!». Помните, что дети прекрасно чувствуют вашу тревожность, поэтому чем спокойнее родитель, тем увереннее ребёнок!

7. Проверяем, умеет ли ребёнок слышать взрослых

Если ребёнок не ходил на занятия по подготовке к школе, то будет нелишним проверить, слышит ли он взрослых. Не в смысле, оглох или нет, а реагирует ли на просьбы других взрослых людей, знает ли, что такое урок, перемена? Однажды ко мне попал ученик, который никак не мог понять, при чём тут звонок и почему дети вдруг начинают играть. Оказалось, что ребёнок ни дня не провёл в детском саду, в школе тоже не был ни разу.

Обязательно поиграйте с детьми в спокойные и настольные игры, научите их этому. Очень хочется добавить и про подвижные игры по правилам, но знаю, как учителя не любят беготни на переменах и запрещают детям активно двигаться. Да, это нефизиологично, , но, по их мнению, более безопасно.

***

Не пишу сегодня об очевидной подготовке к школе: покупке школьной формы, канцелярии, цветов. Я говорю о тех вещах, которые на первый взгляд не так очевидны, но очень важны. Может даже, важнее, чем новый рюкзак и бантики.

Продуктивного вам августа!

Татьяна Мировская, педагог-дефектолог

"Что такое душа?" Притча

 В жизни каждого человека случаются и хорошие, и плохие события. В одних случаях мы говорим "душа радуется", "душа праздника просит", в других - "душа болит", "на душе тяжело". Если эти выражения слышат дети, то часто спрашивают: "А что такое душа?" Ответить на этот вопрос поможет притча.

Однажды внук пришёл к деду и спросил:

— Что такое душа?

Дед поведал ему историю, услышанную давным-давно от его собственного деда:

— Говорят, в человеке живут три «Я», которые поддерживают и направляют его всю его жизнь. Первое «Я» — самое холодное. Его видят все окружающие тебя люди. Второе «Я» — наиболее тёплое. Его видят лишь самые близкие тебе люди. Первое и второе всегда ссорятся за власть над человеком, а их раздоры пробуждают в нас сомнения и страхи. И лишь только третье «Я» способно примирить и найти компромисс между первыми двумя. Его не видит никто. Иногда мы даже не подозреваем о его существовании, но оно всегда с нами.

— Я никогда не слышал о них, — сказал внук.

Дед улыбнулся и ответил:

— Первое «Я» — это Разум. Если он берёт верх над вторым, человек становится расчётливым и холодным. Второе «Я» — это Сердце. Если побеждает оно, мы становимся наивными. Тогда нас легко ранить и обмануть. Третье же — Душа. Только она способна установить в нас гармонию.

Джем из черной смородины

 Наконец-то наступила моя самая любимая пора, когда выйдешь в огород, а тут тебе и малинка, и смородинка, и крыжовник... Разве можно пройти мимо? Рука сама тянется к ароматной ягодке)

Малиновым вареньем я уже запаслась, компот из ирги сварила, добралась и до черной смородины. Варенье из нее мое семейство не любит, поэтому несколько лет ягоды мы просто ели прямо с кустика, а сейчас попался мне на глаза рецепт джема. На фото очень уж привлекательно он выглядел, так что я не утерпела, насобирала ягод и уже сварила. 

Вот оно, это фото.

Мой джем еще не застыл, такой консистенции не имеет, но на вкус понравился даже в жидком виде.

Поделюсь рецептом автора (Ирины Бобровской).

Вымыть черную смородину,высыпать на полотенце,чтобы избавиться от лишней воды.

Смешать смородину с сахаром и хорошо перемешав,перекрутить через мясорубку.

Довести до кипения и варить 3-5мин.

Разложить джем в горячем виде в банки и закатать.

Соотношение у меня такое:1:1. То есть ,если 1 банка литровая смородины,то 1 банка сахара.

В рецепте все легко и просто, но когда начала готовить столкнулась вот с чем. Ягоды сахаром я засыпала, но их же нужно перемешать и перемешать очень хорошо. В процессе перемешивания ягоды мнутся, сахар смешивается с ягодным соком, становится мокрым, липким, а эту массу еще же через мясорубку надо пропустить! 

Не знаю, можно ли сначала ягоды перекрутить, а потом смешать их с сахаром? Как думаете, можно так сделать? Или может, не через мясорубку пропускать, а блендером размять? В общем, если джем понравится и буду в следующем снова его варить, то попробую поэкспериментировать.

И еще от себя добавлю. В процессе варки джем постоянно помешивала, так как сахара много, то быстро пригорает. И снимала пенку, в рецепте про это не написано, но ее много образуется.

Тест-шутка "Какая вы летняя мама?"

 Нет, наверное, ни одной мамы, которая бы не мучила себя вопросом: "Хорошая ли я мама? Все ли я делаю для своего ребенка?" Давайте попробуем ответить на вопрос с помощью теста, только не относитесь к результатам слишком серьезно, однако обратите внимание на рекомендации детского нейропсихолога Наталии Романовой-Африкантовой.

Иногда говорят, что лето - это маленькая жизнь. И многие строят огромные планы на это время года. А мамочки могут запланировать для своих детей такое количество разных полезных и интересных мероприятий, что для их реализации трех летних месяцев может оказаться мало) 

Выберите, какие планы на летние каникулы вам наиболее близки.

Вам хочется использовать лето по максимуму. 

Успеть все, чего не хватало во все предыдущие месяцы: нагуляться, насмотреться, надвигаться, напитаться, надышаться. 

Вы стараетесь спланировать лето с максимальной пользой для эмоциональной, физической и интеллектуальной перегрузки.

В вашем плане есть все виды отдыха: от развлечений и спорта до мероприятий познавательного формата. 

Вы попробовали быть в режиме «июньской мамы» и поняли, что подобная организация отдыха лишает вас ресурса примерно в той же степени, что и логистика школа — кружки во время учебного года. 

Вы решили поменять формат каникул с семейного на «каждый занят, чем хочет», даже если это подразумевает мультики и гаджет. 

Ваш выбор — расслабиться, а обо всем остальном подумать по принципу Скарлетт О’Хара — в условном «завтра», то есть где-нибудь ближе к сентябрю. 

В самом начале лета вы думаете, что все впереди: отдых, немного занятий, чтобы подтянуть одно и не забыть другое, список чтения на каникулы потихоньку прочитается… поэтому в июне вы просто отдыхаете.

В июле вы начинаете немного беспокоиться в фоновом режиме, но вам кажется, что лета еще достаточно, чтобы никуда не торопиться и не ловить ребенка за гаджетом вместо книжки.

В августе тревога вас настигает, вы отнимаете у ребенка телефон / планшет / компьютер, требуете отчета по прочитанному, вызываете репетиторов по английскому и математике, утром ждете на завтрак со скрипкой в руках.

К концу месяца нервы и настроения в клочья и у вас, и у ребенка. Начала учебного года вы ждете одновременно с смесью содрогания и смирения. 

Ну что же, свой тип определили, переходим к обещанным рекомендациям

Если вы заметили в себе черты «июньской мамы»:

Чтобы мы ни говорили об очень самостоятельных детях («мой ребенок сам делает домашку с первого класса, я в его дневник даже не заглядываю»), родительский ресурс во время учебного года тратится у всех без исключения. 

У вас может быть очень одаренный ребенок, у которого все получается: школа обычная, музыкальная, спортивная, драмкружок, кружок по фото...

Но все вместе это в любом случае требует больших временных и ресурсных затрат. И от самого ребенка, и от родителя. 

Помните о том, что каникулы — это, прежде всего, возможность отдохнуть от всего, что происходит по расписанию, и связанной с этим логистики. 

Отдых тогда получается отдыхом, когда есть возможность делать то, что хочется и когда хочется. И это должно быть то, что хочется каждому — и родителю, и ребенку, а не только потому, что «так получаются правильные каникулы».

Если вы заметили в себе черты «июльской мамы»:

В этом сценарии отдыха «ложкой дегтя» могут оказаться родительские ожидания.  

Во время учебного года так или иначе мы все время чего-то ожидаем.

Оценок за четверть, результатов ВПР,  зачетов по специальности в музыкальной школе.

Лето — хороший повод об этом не думать. Если в данный момент ничего не зависит от того, что вот сейчас происходит, то действительно можно договорится с собой прожить каникулы без концентрации на ожиданиях. 

О том, как оно там потом будет. 

И что будет и как оно случится, если на каникулах не сделать то и это, и пятое, и десятое.  

Важно, чтобы вы потом не винили себя за «бесцельные и безыдейные» каникулы и перед началом учебного года «не спустили собак на ребенка»: «Бил баклуши все лето? Ну, пеняй на себя, если теперь завалишь учебу». 

Без ожиданий — значит по-честному без ожиданий.

Если вы заметили в себе черты «августовской мамы»:

Попробуйте во время каникул потренироваться справляться со своей тревогой. 

Наша тревога чаще всего связана с несовпадением нашего представления о том, как должно быть и как оно есть. 

У каждого из нас есть некое представление, как было бы хорошо и правильно проводить время на каникулах и в каком случае мы бы чувствовали себя хорошей мамой, потому что ребенок именно так и проводит каникулы. 

Спросите себя: что случится, если ребенок за каникулы не прочитает весь список чтения, не подтянет английский и математику? 

И стоит ли этот рывок в последний момент хороших отношений с ребенком?

Ведь школа рано или поздно закончится, а последствия от «войны за учебу»могут сказываться еще долго. 

Так какой же план на лето лучше? 

Было бы здорово, чтобы в начале каникул у каждого родителя вошло в привычку делать, как минимум, три вещи:

- уменьшать контроль, 

- снижать уровень ожиданий,

- отпускать тревогу.

То есть, если вы считаете, что ребенок на каникулах должен 8 часов проводить на улице, ходить в музей и театр, читать книжки, попробуйте, прежде всего, расслабиться.  

Даже сама любимая и самая прекрасная на свете работа требует отпуска.

Задача каникул – наполниться, отдохнуть, подойти к первому сентября в максимально эффективной форме, которая включает в себя: 

хорошо отдохнувшего и наполнившегося ресурсом родителя, 

хорошо отдохнувшего и наполнившегося ресурсом ребенка, 

бесконфликтные, теплые и добрые отношения между ребенком и родителями.

____________

«Допустим, за лето мы все отдохнем и пополним ресурс, и сохраним теплые отношения, но что же все-таки делать, чтобы через год / два / пять / десять лет ребенок хорошо сдал ЕГЭ?»

Необходимо помнить всего одно простое, но важное правило.

Для того, чтобы у ребенка возникли потребности высшего уровня, в числе которых познавательная потребность и потребность в самореализации — то есть, чтобы возникло то, что вы ждете от ребенка, у него должны быть удовлетворены потребности предыдущего уровня и, прежде всего, потребность в принятии его собственных «хочу». 

По материалам Школы осознанного родительства "Большая медведица".

Страница Школы в ВК: https://vk.com/bmshkola

Я его слепила из того, что было...

 Помните, была у Алены Апиной такая песня: "Я его слепила из того, что было, а потом , что было, то и полюбила"? Когда работаешь с детьми, часто пользуешься этим принципом и создаешь игры и игрушки из того, что есть под руками. Почему бы не воспользоваться им и сейчас, когда лето, отпуск и есть свободное время? И совсем необязательно быть для этого педагогом, ведь сделать что-то полезное и интересное для своего ребенка может любая мама. А с идеями я помогу.

Вот, например, одноразовые ложки. В магазинах они есть всех цветов радуги. Если взять немного ниток, цветной бумаги, маркеры и клей, то можно сделать необычных кукол, даже кукольную семью, а потом устроить спектакль. 

Куклы могут быть и такими

и даже спящими красавицами

и феи могут получиться из обычных деревянных ложек.

Думаю, кукол достаточно, идея понятна. Посмотрим, как еще можно использовать ложки.

С ложками наигрались, давайте теперь палочками займемся) А что, лето же! Наверняка эскимо лопали) Вот палочки от него и пригодятся.

Я и шаблончиками поделюсь)

Ну, а если руки у вас растут оттуда, откуда надо, то можно и кое-что посерьезнее сделать, точнее, сшить. Наверное, у каждой мамы найдутся носочки, из которых малыш уже вырос, а выкинуть рука не поднимается, или второй носок из пары таинственным образом куда-то исчез. Вот эти носочки и можно пустить в дело, дать им вторую жизнь.

Совсем просто сделать таких рыбок. Можно их наполнить различными крупами, косточками и предложить ребенку найти рыбок с одинаковым наполнителем. Или поставить перед малышом тарелочки с крупами, косточками, фасолью, пусть он их потрогает, поперебирает в руках, а потом к каждой тарелочке подберет рыбку с таким же наполнителем.

Ну и, если речь зашла о рыбках, то почему бы не отправиться на рыбалку? 

Как видите, самые обычные вещи, которые есть в каждом доме, могут стать источником вдохновения и подарить радость творчества и совместного отдыха детям и родителям.

Вышиваем мандалу

    Слово "Мандала" звучит необыкновенно и означает геометрическое изображение. Если дословно переводить это слово, получится «окружность» или «круг». Чаще всего мандала выглядит так – большой круг, в него вписан квадрат поменьше, а в середине квадрата ещё один маленький круг. К этим основным фигурам добавляются мелкие детали, которые переплетаются между собой и образуют красивый рисунок. Главное отличие мандалы – это то, что рисунок симметричен. Через схему мандалы можно провести одну или больше осей симметрии. Именно из-за симметрии этот рисунок действует на наше подсознание. А дальше подключается влияние цвета и основных узоров. (источник)

    Постоянные читатели блога знают, что мандалы я люблю и достаточно часто использую в работе и с детьми, и с педагогами. Мы рисовали мандалы, раскрашивали, выкладывали из разноцветных камешков, пуговиц, рисовали на песке. Мандалу можно сплести, связать, выложить из природных материалов, различных круп и т. д. А еще мандалу можно вышить в разных техниках. Получаются удивительной красоты работы! Когда я их увидела, просто не могла оторвать глаз, поэтому спешу поделиться с вами, дорогие читатели.

    

Интересная техника вышивки - работа получается объемной.

Сколько себя помню, всегда ткань для вышивки брала белого цвета. Но и на черном фоне можно вышивать. Посмотрите, какая красота получается, если взять белые нитки. Контраст черного и белого, ничего больше и готов шедевр.

Мандалу можно вышить и бисером, если вы это умеете. В магазинах можно найти готовые наборы, в которых и схема есть, и бисер подобран по цветам. 

А как вам мандала, вышитая крестиком? Если бы встретилась такая в магазине для рукоделия, обязательно купила бы. С вышивкой гладью у меня как-то не сложилось, а вот крестиком вышивать умею, еще бабушка научила)

Ну как, понравилось? Захотелось уже взять в руки иголку, нитки, вставить в пяльца ткань и вышивать-вышивать? Но, куда же потом всю эту вышитую красоту пристроить? Можно, конечно, в рамочку и на стену. Вот только место в доме рано или поздно заканчивается, а руки-то чешутся! Тогда начинаем украшать все, что под рукой, например, сумку. Была обычная, стала эксклюзивная)

Или украсим мяч, правда, мне было бы жалко им играть. Я бы только любовалась)

А вот подушек много не бывает! Здесь уж есть, где развернуться!

И немного информации.

Начинать разукрашивать или вышивать мандалу нужно из центра, постепенно сдвигаясь к краям. Цвета мандалы могут быть самыми разными. Но некоторые цвета несут особый смысл и наделены значением.

Красный – цвет страсти, любви и крови

Оранжевый – цвет амбиций, ярких эмоций

Желтый – символ счастья, благополучия, радости

Зелёный – означает помощь, понимание, поддержку 

Голубой – жизнь (вода)

Синий цвет – символизирует тайну, интуицию

Черный цвет – тьма, опасность

Каким цветом будет мандала, человек решает сам. И, скорее всего, он пожелает себе ярких красок и позитивных оттенков с самыми лучшими значениями. (источник)

P. S. Если вы решили вышить мандалу, то перед началом работы загадайте желание. При должной сосредоточенности и правильном настрое оно обязательно сбудется)))