Поцелуемся и помиримся

     25 августа для многих людей может стать знаковым праздником, если они последуют призыву, давшему название этому дню "День Поцелуемся и помиримся" (Kiss and Make up Day). Есть у него и второе наименование – День примирительного поцелуя.

    Поцелуй как символ единения известен давно. Так, например, обычай свадебного поцелуя восходит еще к Древнему Риму: именно поцелуем супруги связывали свои жизни друг с другом.

    Поцелуй – один из наиболее сильных, трогательных и нежных способов выражения чувств между близкими людьми: влюблёнными, родственниками, родителями и детьми, друзьями. Его характер определяется тем, по отношению к кому мы совершаем этот поступок, жест или чувственный порыв. Да, именно таким может быть поцелуй: как осознанной, так и неосознанной формой проявления чувств. В первом случае – это скорее поступок, во втором – искренний порыв. 

    Инициаторы праздника предлагают вспомнить и о том, что поцелуй может носить не только характер проявления нежных чувств, быть знаком приветствия, но и играть роль крайне эффективного средства примирения в момент ссоры, конфликта. В данном случае поцелуй сродни рукопожатию, но отличается от него тем, что неприменим так широко и в отношении любого человека. Поцелуй – это способ примирения между близкими людьми. Многие размолвки часто осознаются после поцелуя, заставившего «остыть» горячие головы, как совершенно ничтожные. Таким же образом может быть забыта и обида, причинённая вольно или невольно близкому и любимому человеку. Для некоторых влюблённых ссоры нередко становятся неким способом испытать снова нежные чувства в момент примирения, однако не стоит превращать искренний порыв в инструмент и игру, ибо тем самым он обесценивается

     Организаторы праздника обращают внимание на то, что в жизни трудно избежать ссор и конфликтов, будь то отношения между любящими друг друга людьми, родными или друзьями. Стоит вспомнить и о том, что ссора также является травмой и отзывается болью в сердце всех, кто становится ее свидетелем. Особенно это касается отношений внутри семьи, когда свидетелями становятся дети, искренне не понимающие причин ссоры, спора или обид, а порой и начинающие искать причину ссоры в себе.

     Сегодня есть повод попросить прощения у своей второй половинки или близких и провести этот день вместе!

Кстати, 3 интересных факта:

✔ В среднем человек за всю жизнь тратит на поцелуи 336 часов, или 2 недели.

✔ Поцелуи могут избавить от стресса.

Научно доказано, что они тормозят образование гормонов глюкокортикоидов, которые и вызывают у человека чувство тревоги, повышают давление и плохо влияют на сон. Чтобы почувствовать себя лучше, достаточно трех поцелуев по 20 секунд в день.

✔ Во время поцелуя у человека вырабатывается вещество, действующее в 200 раз сильнее, чем морфий. Именно оно и отвечает за чувство счастья, которое возникает в ходе поцелуя.

По материалам сети интернет

Давайте рисовать! или день арт-терапии

У многих людей в нашей стране 2 августа ассоциируется с Днем десантника или Ильи Пророка. Но, оказывается, 2 августа является еще и Днем арт-терапии. Этот праздник посвящен целебной силе искусства, проявляющейся благодаря арт - терапевтическим занятиям. О том, что искусство способно исцелять, человечество знало давно, но лишь в середине прошлого века арт-терапия получила статус психологического направления. 

 Сегодня арт – терапия доступна и в школе, и в детском саду. Там, где не получается добыть информацию вербально, то есть словами, психологи могут применять искусство, и в первую очередь, рисование. В традиционной системе образования есть место таким предметам как изобразительное искусство и технология, где ребёнок приобретает определённые навыки рисования и моделирования. В отличии от арт – терапии, на уроках дети получают оценки за свои произведения в цифирном эквиваленте, в то время, как на занятиях арт – терапией они не получают оценок “хорошо” или “плохо” нарисовано, вылеплено, вырезано. И это здорово. Они имеют право высказываться о ходе своей работы, об эмоциях, мыслях, которые их посещают в ходе работы. 

Арт-терапия снимает у ребенка (или взрослого) самые разные проявления нестабильности настроения и тревоги, помогает успокоиться и сосредоточиться, способствует развитию мышления, логики, воображения, памяти, внимания, речи, мелкой моторики, творческих способностей и, конечно же, навыков успешного взаимодействия со сверстниками и взрослыми.

Арт-терапия представляет собой широкое понятие и включает в себя:

 — музыкальную терапию;

 — танцевальную терапию;

— художественную терапию (рисунок и живопись);

 — сказкотерапию;

 — игровую терапию;

 — песочную терапию.

На своих занятиях я тоже использую арт-терапевтические техники. Чаще всего мы с ребятами рисуем или раскрашиваем, а также слушаем и анализируем сказки или сочиняем свои истории. И каждый год в школьном летнем лагере всегда находится время для творчества. В этом году, например, у нас был "День морской черепахи". Из предложенных шаблонов ребята выбирали тот, который больше всего понравился, и раскрашивали свою черепашку. Но раскрасить нужно было так, чтобы в каждом кусочке панциря узоры были разными. Вот уж где фантазия разгулялась! 

На первый взгляд может показаться, что арт-терапия - это очень просто. Действительно, сиди себе, рисуй, да музыку слушай или в песочке ковыряйся. Но на самом деле - это достаточно глубокая форма психотерапии, которая применяется при лечении неврозов, депрессий, при повышенной тревожности, а также в стрессовых ситуациях.

Но элементы арт-терапии можно использовать и самостоятельно. Предварительно, конечно, стоит подробнее изучить, что это за метод. Главное, помните, что все работы в арт-терапии не оцениваются и не сравниваются, что нет никаких правил и запретов. Не надо ставить перед ребенком или самим собой задачу нарисовать или слепить, станцевать красиво и правильно. Пусть человек творит так, как ему хочется, использует те материалы, к которым тянется его рука. Значит, так надо в данный момент. В арт-терапии основным является сам процесс творчества, получение удовольствия во время работы. Рисовать можно все, что угодно. Даже каляки-маляки могут снять эмоциональное напряжение. 

В процессе творчества развивается эмоциональный интеллект, способность понимать собственное эмоциональное состояние и состояние окружающих людей, что не менее важно в повседневной жизни, чем интеллектуальное развитие. Но не стоит забывать, если вы испытываете сильные эмоциональные переживания, может быть. стоит обратиться к специалисту.

Как вернуться в учебный процесс после каникул

  Сегодня только 1 августа, впереди еще целый месяц каникул, беззаботного отдыха и думать о школе сосем не хочется. Но чем больше мы отдыхаем, тем труднее бывает вернуться в рабочий процесс. За 3  летних месяца школьники отвыкают от учебы. К сожалению, мы зачастую забываем, что длительное умственное расслабление, отсутствие единого режима дня создают серьёзные трудности детям после каникул. У детей наблюдается снижение мотивации и работоспособности, чрезмерное возбуждение или заторможенность, агрессивность. А ведь от того, как начнётся учебный год, во многом зависит его продолжение. Поэтому предлагаю готовить сани летом, то есть заранее подумать о том, как сделать процесс подготовки к школе и первые учебные дни ребенка менее трудными для него, да и для родителей тоже. 

Как подготовиться к учебному процессу

Подготовка к будущему учебному процессу должна начинаться заранее — за несколько дней до того, как отправиться в школу. Что обязательно нужно сделать перед учебой:

• Настроиться на позитив. В школу нужно идти с улыбкой и положительными ожиданиями. Для этого стоит вспомнить самые лучшие моменты, друзей, любимые занятия и особые успехи.
• Купить все необходимое. Обновить запасы канцелярии лучше всего вместе с ребенком. Пусть выберет красочные тетради, нарядные ручки и другие принадлежности по своему вкусу.
• Перестроить режим. Переход от поздних подъемов на каникулах к раннему выходу из дома дается особенно тяжело. Поэтому уже за несколько дней до занятий нужно понемногу смещать часы засыпания и подъема ближе к режиму жаворонка. 
• Нагрузить мозг. Конечно, не стоит усиленно налегать на повторение пройденного материала. Но интеллектуально размяться следует непременно. В те часы, когда в школе обычно проходят уроки, стоит заняться развивающими играми, посетить музей, творческий мастер-класс или поучаствовать в викторине.
• Составить распорядок. За несколько дней до начала учебы можно уделить 1-2 часа урокам — прочитать литературное произведение, написать изложение или диктант, решить несколько интересных задачек. Пусть распорядок составляет школьник — сам или с помощью родителей. План должен учитывать как занятия, так и игры, свободное время с друзьями и просмотр мультфильмов.

Пошаговая инструкция позитивного настроя

 Чтобы зарядиться позитивом и радостно встретиться со школой, рекомендуется выполнить пять шагов на пути к новым свершениям:

1. Поставить новые цели. Неплохо перед началом нового учебного периода помечтать и наметить цели, которых неплохо было бы достичь. Еще лучше спланировать цели по временным отрезкам и настроиться на успех.

2. Обновить школьный уголок. Навести порядок, сменить настольную лампу или карандашницу, купить новую настенную карту, словом, внести новизну в место домашних занятий будет точно не лишним.

3. Устроить викторину с призами. Вопросы в викторине лучше выбирать как по пройденному материалу в разных дисциплинах, так и общей эрудиции.

4. Закрепить удачный отдых. Перед началом занятий стоит поставить красивую точку в каникулах — посетить парк, игровой центр, квест-комнату, каток или батуты.

5. Договориться о маленьких послаблениях. Вспомните, как трудно влиться в рабочий ритм сразу после отпуска. Договоритесь со школьником, что первые дни можно будет не сразу делать домашние задания, переносить их на выходные и не слишком напрягаться, постепенно вливаясь в процесс.

А еще можно купить ребенку подарок к 1 сентября в честь нового учебного года, чтобы поддержать его и подбодрить. Он, безусловно, уже очень взрослый и самостоятельный, но кто не любит подарки и внимание? 

Самое главное — поддерживать легкий и радостный настрой от предстоящих новых знаний и верить в успех.

Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго откажитесь от дополнительных секций и занятий. К ним можно вернуться ближе к концу сентября. Так у школьника будет время адаптироваться к обязанностям и задачам. 

По материалам канала НейроДом

"Классики" - классная игра!

 Кто из нас в детстве не играл в классики? Да и сейчас трудно удержаться, когда видишь на асфальте нарисованную дорожку с цифрами. Это, наверное, одна из самых популярных детских игр. А знаете ли вы, что классики имеют большой развивающий потенциал? Первое, что приходит в голову, это, конечно, координация движений. Ведь прыгать нужно на одной ножке, следовательно, сохранять равновесие сложнее, чем прыгая на двух ногах. В игре укрепляются мышцы ног, развиваются навыки передвижения, ловкости, внимания, тренируется зрительный анализатор, необходимо рассчитать дальность своих прыжков. 

Поскольку классики - это игра с правилами, то дети непроизвольно учатся управлять своим поведением в соответствии с ними. Это особенно для будущих первоклассников. Именно умение управлять своим поведением в соответствии с правилами, умение не только побеждать, но и проигрывать является очень важным для успешного обучения ребенка в школе, его адаптации в детском коллективе. 

Еще один немаловажный момент. Для того чтобы у ребенка нормально развивалась познавательная сфера, у него должна работать и крупная моторика, и мелкая, и межполушарное взаимодействие. Все это легко развивается с помощью подвижных игр, таких как "Классики", "Резиночка", "Вышибалы" и другие. Недостаток или отсутствие движения, подвижных игр, особенно в дошкольном возрасте, приводит к снижению концентрации внимания. Дети не могут сконцентрироваться, легко на все подряд отвлекаются, не могут высидеть урок в начальной школе. Развивается дисграфия — плохой почерк в детском возрасте, моторная неловкость — дети неуклюжи, не способны скоординировать собственное тело, кроме того, возникают проблемы с засыпанием. 

Чтобы избежать подобных проблем или скорректировать уже имеющиеся трудности, вспоминаем свое детство и выходим вместе с ребенком и его друзьями во двор, чтобы поиграть. Не забывайте, что совместный досуг укрепляет семейные взаимоотношения.

Играть в классики можно в перерывах между занятиями. Игра снимет стресс от умственной нагрузки, научит быстро перестраиваться и чередовать разные виды деятельности. Она способствует развитию реакции и интеллекта, умению общаться. Ну, и не стоит забывать, что это очень весело и интересно!

Как видите, классики многофункциональны. Играть в них можно и на улице, и в помещении. Только не забывайте об удобной обуви, чтобы можно было безопасно прыгать. А какой вариант игры выбрать, решать только вам. Некоторые из них представлены на фото.

Волшебной мандалы узор

 Много раз на страничках блога я писала о своей любви к мандалам. Какие только формы работы с ними не попробовала в своей практической деятельности. И вот в моей профессиональной копилке появился еще один инстумент - это игра "Магическая мандала".

В состав игры входят 27 двусторонних карточек с заданиями-узорами, 4 набора из 3 дисков с разным узором, правила. 

Во время игры игрокам предстоит накладывать друг на друга разноцветные диски с прорезанными в них узорами, чтобы сложить из них мандалу, изображенную на карточке с заданием. Как показала первая же игра, сделать это совсем непросто даже взрослому человеку! Один из моих учеников сказал после многочисленных попыток сложить узор: "Это просто взрыв мозга!". И знаете, я была с ним согласна. В первый раз собирать сложно, но с каждой новой карточкой приходит понимание, как это сделать. Глаза выбирают нужный шаблон, руки сами поворачивают его так, как надо. Это отличная тренировка внимательности, пространственного мышления и скорости реакции.

Перед началом игры каждый игрок (или группа игроков) получают по три диска с разным узором, их стороны окрашены в разные цвета. Чтобы выполнить задание, нужно выбрать правильную сторону дисков, положить их друг на друга в определенном порядке и повернуть так, чтобы образовался нужный узор. 

По правилам игры задания выполняются на скорость, но для первого знакомства с игрой достаточно просто сложить изображения, что мы и делали с ребятами.

Если играть по правилам, то игрок, первым собравший изображение, останавливает игру и забирает карточку себе. Чтобы стать победителем, нужно собрать 5 карточек.

Диски с прорезями можно использовать и без карточек, накладывая друг на друга, наблюдая, как получаются все новые и новые узоры. Этот вариант напоминает всем известный калейдоскоп. 

Как показал мой опыт, собирать "Магическую мандалу" интересно и девочкам, и мальчикам разного возраста. Мы играли и с ребятами с ОВЗ, они тоже справляются после небольшой тренировки. Но с ними я использовала парную работу. 

А еще игра отлично подойдет для семейного отдыха. Из-за компактного размера ее удобно брать в дорогу, чтобы занять детей во время путешествия. 

Зарядка для мозга. Попробуй, повтори!

 Развивающие занятия мы с ребятами начинаем с зарядки для мозга. Если спортсмен не будет тренироваться, то его мышцы станут слабыми, и он уже не сможет добиться высоких результатов в спорте. Для нашего мозга (мыслительных способностей) тоже нужна ежедневная тренировка. Это может быть любая мыслительная деятельность: получение новых знаний, разгадывание кроссвордов, решение различных головоломок, настольные игры, особенно требующие умения логически мыслить и т. д. В дополнение ко всему перечисленному, очень хорошо использовать специальные упражнения, которые имеют разные названия: и нейрофитнес, и нейробика, и зарядка для мозга, и нейроупражнения. Но, как бы они не назывались, их выполнение полезно в любом возрасте. Если говорить о детях, то выполнение таких упражнений просто необходимо ребятам, имеющим трудности в обучении. Мы таким образом развиваем суперспособности (именно так можно объяснить ребенку, зачем нужны такие упражнения).

Если подумать, то так оно и есть. Выполняя нейроупражнения, мы тренируем мозг работать быстро, четко координировать наши сложные действия. Для детей - это развитие, а для взрослых - возможность оставаться молодыми и энергичными как можно дольше.

Упражнения "зарядки для мозга" помогают не только в развитии межполушарных взаимодействий, но и развивают серийную организацию движений, которая играет немаловажную роль при формировании чтения, письма, развитии речи, а также моторной ловкости и координации движений.

 Одно-два упражнения подобных тем, которые представлены на рисунках ниже, прекрасно подойдут в качестве нейроразминки перед началом занятия или перед выполнением домашнего задания, когда ребенок уставший после школьных уроков. Они помогут ему активизироваться и настроиться на рабочий процесс.

Если использовать их в середине занятия, то они помогут переключиться с одного вида деятельности на другой. При выполнении домашнего задания можно выполнять такие упражнения между работами по разным предметам, например, между русским языком и математикой.

Если вы никогда ранее не делали подобных упражнений, будьте готовы к тому, что с первого раза выполнить их не получится. Не стоит огорчаться из-за этого, самая активная мыслительная работа происходит как раз в тот момент, когда мы пытаемся научиться чему-то новому.

Попробуйте выполнить представленные здесь упражнения. Некоторые из них мы с ребятами уже освоили, но есть и новые для меня. Я уже пытаюсь их освоить, первое пока не покорилось, пальцы запутались))) Но я не сдаюсь, сначала надо самой научиться, а потом уже детям предлагать.

Поделитесь в комментариях, как вам упражнения, покорились или возникли трудности?

Будни школьного психолога

 Здравствуйте-здравствуйте, дорогие читатели! Надеюсь, что таковые еще остались здесь, не ушли в другие социальные сети. Я и сама теперь совсем редко пишу в блоге, с тех пор как моя нагрузка в школе увеличилась почти в 2 раза. Все больше времени занимает математика, а моя любимая психология потихоньку уходит в сторону. Но все-таки с этой частью своей жизни я прощаться не хочу, и стараюсь свою работу с ребятами не бросать. Поделюсь кусочками нашей школьной жизни.

Районная Неделя толерантности "Давайте понимать друг друга с полуслова". Мероприятие ежегодное, трудно каждый раз придумывать что-то новенькое, интересное, но мы стараемся)

На одном из этажей школы выросло "Дерево добрых пожеланий". Классы писали пожелания друг другу. Кто кому будет писать - решил жребий.

А это сердечки с добрыми словами и пожеланиями учителям 

 

 

"Птица счастья" в представлении моих ребятишек. У каждого своя, непохожая на других. Рисовали на одном из занятий в коррекционном классе.

Я не представляю занятий с детьми без использования разных игр и игрушек. Стараюсь постоянно приобретать что-нибудь новенькое. Вот и Pop-it в моем кабинете тоже есть И используем мы его не только для того, чтобы щелкать пупырки )

А еще у меня есть замечательное сказочное мемори. Дети от него в восторге! 

Хотите добавить активности в свои занятия? Тогда вам точно подойдет игра "Попробуй повтори". Ребята с удовольствием пытаются повторить позы и мимику персонажей на карточках. Мы и по несколько карточек выкладывали и пытались повторить по памяти, и эмоции отгадывали, и ситуации проговаривали, когда та или иная эмоция возникает. В общем, у этой игры большой развивающий потенциал. А еще она всегда сопровождается шутками и смехом.

И напоследок маленький кусочек еще одной моей школьной должности. Теперь уже в качестве классного руководителя. Мои любимые девчонки)))

Тест "Воскресный завтрак"

    Если у вас воскресенье, как и у меня, единственный выходной день, то этот тест точно для вас) Когда же еще, как не в выходной день, можно побаловать себя вкусным завтраком? Да еще и насладиться им, потому что спешить никуда не надо.

       Воскресным утром можно позволить себе такой завтрак, о котором в остальные дни остается только мечтать. А то, что окажется на вашем столе, может рассказать кое-что о ваших особенностях.

    Что из предложенных вариантов вы бы приготовили в свой выходной: КАША, ДОМАШНЯЯ ВЫПЕЧКА, ЯИЧНИЦА, БЛИНЧИКИ, МЮСЛИ (ХЛОПЬЯ и т. д.), БУТЕРБРОДЫ.

КАША

Вы спокойный, незлобивый и гармоничный человек. Вы напрягаете все силы, чтобы достичь успеха и преодолеть сложности, когда жизнь становится непростой, но умеете расслабляться, если у вас начинается спокойный и тихий период.

У вас имеется врожденное свойство достигать успеха, даже если вы за ним не гонитесь специально. Процветание и благополучие словно сами идут за вами и настойчиво просят их принять.

По воскресеньям вам нравится отдыхать и делать как можно меньше важного и неотложного. Но даже еженедельная уборка кажется вам достаточно ненапряжной по сравнению с обычной рутиной будних дней.

Ваш идеальный воскресный завтрак – простой и невычурный.

Вы считаете, что лучшая еда не обязана быть чрезмерно изысканной и удовлетворять гурманские вкусы.

ДОМАШНЯЯ ВЫПЕЧКА

Вы очень эмоциональны и очень легко приходите в согласие с атмосферой вокруг вас, чутко реагируя на малейшие ее изменения. Вы открыты миру и позволяете себе демонстрировать окружающим свою уязвимость.

Вы – это вы, и вам нравится быть собой. Вы счастливы до тех пор, пока можете не подстраиваться под чьи-то ожидания и делать то, что вам хочется.

По воскресеньям вы любите посвящать время себе и проводить его в тишине и неспешных делах. Именно в воскресные дни вы чувствуете неторопливое движение жизни и наслаждаетесь ее медленным течением.

Ваш идеальный воскресный завтрак – кусочек чего-то сладкого, что вы не позволяете себе в обычные дни. Домашний пирог – лучшее.

ЯИЧНИЦА

Вы импульсивный и сообразительный человек. Вы обожаете веселиться, и у вас талант вляпаться в неприятности и приключения даже там, где это почти невозможно.

Вы прямолинейны и говорите все как есть, хотя в тактичности вам не отказать. Вы легко высказываете свое мнение, даже если знаете, что оно не будет принято.

По воскресеньям вы не прочь остаться в одиночестве и сделать наконец то, что вам бесконечно мешали делать другие люди.

Вы не собираетесь делать что-то только потому, что так делают другие.

Ваш идеальный завтрак приготовлен с любовью, он изыскан, питателен и лучше всего – если сделан не вами.

БЛИНЧИКИ

Вы кажетесь окружающим логичным и рациональным человеком. Вы мало говорите о своих чувствах. Однако в вас есть очень сильная творческая сторона, которую вы не жаждете показывать другим. Вы оригинальны и независимы в суждениях.

По воскресеньям вы любите полное расслабление. Вы можете провести день, валяясь в постели, читая книгу или смотря любимые фильмы. Есть ли у вас при этом компания, вам не очень важно – главное, чтобы никто не напрягал вас что-то делать.

Ваш идеальный воскресный завтрак – это эксперимент или творческий полет. Вы запросто встанете пораньше, чтобы порадовать детей и других домашних необычным утренним блюдом. Но это единственное, ради чего вы готовы пожертвовать ничегонеделанием в воскресенье.

МЮСЛИ (ХЛОПЬЯ и т.д.)

Вы весьма аскетичны и немногое требуете от мира, до тех пор пока у вас есть самое необходимое. Вы больше всего на свете цените свободу во всем.

Вы общительны и беззаботны – по крайней мере так вас видят другие. Однако за жизнерадостным фасадом скрываются тайные глубины, которые вы очень бережете от посторонних взглядов и прикосновений.

По воскресеньям вы предпочитаете ввязываться в приключения и всеми силами избегать хоженых троп.

Вы из тех людей, кто запросто встанет в пять утра, чтобы успеть на долгую прогулку по лесу.

Ваш идеальный воскресный завтрак зависит от ваших планов на день. Скорее всего, вы не захотите тратить время на долгое приготовление, поскольку день сулит множество интересных вещей, а завтрак – лишь способ набраться энергии для совершения великих открытий.

БУТЕРБРОДЫ

Вы счастливый человек, и вам не нужно самоутверждаться за чужой счет, чтобы чувствовать себя отлично. Вы не склонны хвастаться успехами и достижениями и не хвалитесь тем, что имеете. Вы скромны и благородны.

Вы любите помогать людям, и вы прекрасный товарищ, который превыше всего ценит верность и постоянство. Дети и животные вас обожают, впрочем, и вы к ним очень неравнодушны.

По воскресеньям вы обычно занимаетесь делами, на которые нет времени в обычные будние дни. Вы можете отдыхать или планировать ремонт, но, что бы вы ни делали, вы получаете от этого удовольствие.

Ваш идеальный воскресный завтрак – что-то сделанное «на коленке». Вы не придаете большого внимания ритуальности, поэтому вряд ли будете часто тратить время на утреннюю кухонную возню.

Источник