Поцелуемся и помиримся

     25 августа для многих людей может стать знаковым праздником, если они последуют призыву, давшему название этому дню "День Поцелуемся и помиримся" (Kiss and Make up Day). Есть у него и второе наименование – День примирительного поцелуя.

    Поцелуй как символ единения известен давно. Так, например, обычай свадебного поцелуя восходит еще к Древнему Риму: именно поцелуем супруги связывали свои жизни друг с другом.

    Поцелуй – один из наиболее сильных, трогательных и нежных способов выражения чувств между близкими людьми: влюблёнными, родственниками, родителями и детьми, друзьями. Его характер определяется тем, по отношению к кому мы совершаем этот поступок, жест или чувственный порыв. Да, именно таким может быть поцелуй: как осознанной, так и неосознанной формой проявления чувств. В первом случае – это скорее поступок, во втором – искренний порыв. 

    Инициаторы праздника предлагают вспомнить и о том, что поцелуй может носить не только характер проявления нежных чувств, быть знаком приветствия, но и играть роль крайне эффективного средства примирения в момент ссоры, конфликта. В данном случае поцелуй сродни рукопожатию, но отличается от него тем, что неприменим так широко и в отношении любого человека. Поцелуй – это способ примирения между близкими людьми. Многие размолвки часто осознаются после поцелуя, заставившего «остыть» горячие головы, как совершенно ничтожные. Таким же образом может быть забыта и обида, причинённая вольно или невольно близкому и любимому человеку. Для некоторых влюблённых ссоры нередко становятся неким способом испытать снова нежные чувства в момент примирения, однако не стоит превращать искренний порыв в инструмент и игру, ибо тем самым он обесценивается

     Организаторы праздника обращают внимание на то, что в жизни трудно избежать ссор и конфликтов, будь то отношения между любящими друг друга людьми, родными или друзьями. Стоит вспомнить и о том, что ссора также является травмой и отзывается болью в сердце всех, кто становится ее свидетелем. Особенно это касается отношений внутри семьи, когда свидетелями становятся дети, искренне не понимающие причин ссоры, спора или обид, а порой и начинающие искать причину ссоры в себе.

     Сегодня есть повод попросить прощения у своей второй половинки или близких и провести этот день вместе!

Кстати, 3 интересных факта:

✔ В среднем человек за всю жизнь тратит на поцелуи 336 часов, или 2 недели.

✔ Поцелуи могут избавить от стресса.

Научно доказано, что они тормозят образование гормонов глюкокортикоидов, которые и вызывают у человека чувство тревоги, повышают давление и плохо влияют на сон. Чтобы почувствовать себя лучше, достаточно трех поцелуев по 20 секунд в день.

✔ Во время поцелуя у человека вырабатывается вещество, действующее в 200 раз сильнее, чем морфий. Именно оно и отвечает за чувство счастья, которое возникает в ходе поцелуя.

По материалам сети интернет

Пушистая нежность

 Уже много лет по утрам я смотрю 1 канал, начинаю новый день вместе с ведущими "Доброго утра". Сегодня жизнерадостная Светлана Зейналова поведала о празднике, который мне очень откликнулся. Вот вы знали, что 2 декабря - День пушистой нежности? Я и не подозревала,  что такой день есть! А название какое нежное и пушистое) О ком сразу думаешь? Конечно, о котиках))) Моя пушистая нежность каждое утро приходит за порцией ласки перед завтраком. И попробуй не погладить - может и зубки в ход пустить! 

Маленький пушистик любил наблюдать за рыбками, а потом и водичку приходил к ним пить. В своей тарелке ему почему-то вода не нравилась. А здесь, наверное, рыбками пахнет)))

 Прошло уже 2 года и милый котенок превратился в большого вальяжного кота.

Как и все кошки любит забраться куда-нибудь повыше и наблюдать за всеми.

Коробки и дорожные сумки - это наше все! Не успели наши студенты домой приехать и сумку поставить, как в ней уже сидит кот. Мы даже шутим, что однажды он в этой сумке уедет в город. Если ее перед выходом из дома не проверить, то все может быть.

Как это не для меня домик? Как раз мой размерчик! 

Прогонять из кормушки было бесполезно, он снова и снова в нее лез, пока совсем не развалил. А птички прилетали за семечками на подоконник и стучали в окно, если корм закончился.

Еще одно любимое место - сумка хозяйки. Однажды котя достал из нее все, что там лежало. Особенно ему понравились конфеты. Как он играл ими в футбол! Долго я потом находила конфеты в самых неожиданных местах.

Но пушистому проказнику прощаются все шалости, когда он приходит, забирается тихонечко на колени, сворачивается клубком и заводит свою успокаивающую песню "муррр-муррр". И не хочется уже никуда бежать, делать миллион дел сразу, а хочется забыть обо всех делах и заботах, перебирая мягкую шерстку, почесывая любимца за ушком и чувствуя, как постепенно уходит напряжение и твою душу наполняют покой и умиротворение. 

Зачем в квартире нужен кот 

Не каждый человек поймет,

Зачем в квартире нужен КОТ.

Обои драть, мячи катать,

От одиночества спасать,

Ловить игрушечных мышей,

Чужих животных гнать взашей,

Чтоб за компьютером мешать -

По "клаве" весело скакать,

Смешно топорщить чтоб усы,

Просить кусочки колбасы,

Хозяйку лапами когтить

И из ее бокала пить,

На птиц в окошко чтоб смотреть,

Упреки строгие терпеть,

Чтоб на диване сладко спать,

С работы терпеливо ждать;

Бежать, встречая, на порог,

Тереться преданно у ног;

Чтоб наполнитель из лотков

Летал всегда поверх бортов;

Чтоб с подоконной высоты

В горшочках спихивать цветы,

Мурлыкать нежно под бочком,

Уютом наполняя дом.

Сомнений тут не может быть -

КОТ НУЖЕН, ЧТОБ ЕГО ЛЮБИТЬ! 

Матрёна Лавгуд

Художник: Geoff Tristram

Что такое осень? Это цветы и котики

 А у нас сегодня выпал первый снег. Правда, сразу же таял, но это совсем неважно. Когда ждать постоянный снежный покров? Через 40 дней, как бабушка всегда говорила? Это только в декабре получается. Поживем, увидим... 

Лучше вспомним теплые осенние дни и цветущие клумбы.

Семена из магазина  в этот год подвели и георгины-однолетки пришлось покупать на рынке. Зато мне досталась вот эта розовая прелесть)

Очень люблю циннии, каждый год выращиваю. Сейчас перешла на низкорослые. Помню еще, как однажды по осени не могла вытащить огромные кусты с грядки. Пришлось мужа на помощь звать.

Декоративные подсолнухи процвели рано, а этот сам вырос и даже успел в сентябре порадовать нас. 

Импомея (вьюнок) выросла со второй попытки. Первую партию муж скосил, приняв за траву. Хорошо, что у меня рассада оставалась)

Когда покупаешь смесь семян разных цветов, то никогда не знаешь, что вырастет. Вот и сейчас не знаю, что такое у меня выросло, но цветок перенес все заморозки и цветет до сих пор.

Котя, хоть и не цветок, но тоже радовался теплым солнечным дням.

А через несколько дней первый ночной заморозок все мои цветочки окрасил в белый цвет. К счастью, кустик петунии совсем не пострадал и продолжает цвести. Конечно, не так обильно как летом, но цветочки еще есть.

А вот циннии такого погодного сюрприза не перенесли(

Как хорошо, что в школе мы успели провести Праздник Осени до этого заморозка и могли несколько дней наслаждаться красивыми букетами.

Ритуалы радости

У каждого народа есть свои верования и приметы, которые были созданы еще в незапамятные времена, когда люди не могли объяснить многие события и явления природы. Как ни странно, многие из нас продолжают в них верить и соблюдать. а кто-то придумывает и свои ритуалы и строго их придерживается. Например, все выдающиеся спортсмены очень суеверны: кто-то не стирает свою счастливую футболку, у кого-то заветные кулоны и талисманы, кто-то выполняет определенные действия и т. д. Никогда не задумывались: зачем они это делают?

Одна из главных задач ритуальных действий, совершаемых нами – это преодоление страха и освобождение от негативных и удручающих переживаний и мыслей. По своей сути ритуал – всего лишь набор из повторяющихся незамысловатых движений или слов. Участники экспериментальных психологических тренингов с использованием ритуальных действий отмечают, что эмоциональное состояние улучшается и наблюдается стойкая ремиссия в лечении соматических заболеваний. Проведенные в США исследования показали, что спортсмены использующие ритуалы показывают наиболее лучшие результаты, по сравнению со спортсменами, не придерживающимися подобного суеверия.

Почему так происходит?

Во-первых, при выполнении четких и последовательных действий, мы удовлетворяем свою потребность в упорядоченности и структурировании своих действий, находим способы контроля над ситуацией и мыслями.

Во-вторых, выполнение повторяющихся действий является отвлекающим моментом нашего сознания от деструктивных переживаний и стрессовых ситуаций. Происходит блокировка страха, уменьшается паника и повышается уверенность в себе.

В-третьих, ритуальное действие имеет для человека символическое, сакральное значение, запечатлённое в генетической памяти, придает ощущение осмысленности в своих действиях, координирует человека, вселяет чувство уверенности и является прекрасным инструментом релаксации и размышления.

Ритуал – это некое психологическое плацебо, можно верить в него или нет, но эффект всегда ощутим и действенен. Ведь если, что-то помогает нам побороть эмоциональное напряжение – значит это что-то, работает во благо нас.

Вооружившись знаниями, можно внести позитивные изменения в свою жизнь, придумав собственные ритуалы или воспользовавшись теми, которые предложены группой Кофе с психологом

Чтобы каждый день приносил радость, а ваши мысли были в порядке, придерживайся нескольких несложных ритуалов. Они наполнят твой день новым смыслом, помогут обрести здоровье и гармонию.

1. Ритуал одиночества.

Бывай наедине с собой каждый день не менее 20 минут. Без телефонов, компьютеров, телевизоров. Просто посиди в тишине, сходи на прогулку или выберись на природу.

2. Ритуал физического совершенства.

Задумайся, какое тело ты бы хотела иметь лет в 70 и что ты для этого делаешь? Больше двигайся, занимай свое тело ежедневно. Это может быть что угодно: фитнесс, плаванье, бег, танцы. Получай удовольствие от физических нагрузок.

3. Ритуал здорового питания.

Сигареты, алкоголь, полуфабрикаты и фаст-фуд - все это явно не на пользу твоему организму. Уделяй внимание своему меню и правильности употребления пищи.

4. Ритуал знаний.

Читай минимум 30 минут в день. Постоянно открывай для себя новое. Не стой на месте, применяй свои знания ежедневно и стремись к новым.

5. Ритуал собственного отображения.

Не забывай анализировать каждый прошедший день, это поможет сделать следующий лучше. В конце дня вспомни все свои поступки и мысли, осознай, что сделала не так. Подумай, использовала ли ты свое время и возможности по-максимуму.

6. Ритуал раннего пробуждения.

Просыпайся раньше, не спи до последнего. Проснувшись, подумай, как бы ты провела день, если бы он был твоим последним?

7. Ритуал музыки.

Пускай тебя сопровождает приятная музыка. Она настроит тебя на позитивный лад.

8. Ритуал произнесенного слова.

Не допускай негативных мыслей. Старайся не ругаться, плохо о ком-то отзываться и критиковать. Позитивный настрой и добрые мысли творят чудеса.

9. Ритуал гармоничного характера.

Работай над улучшением своего характера, развивай его лучшие стороны. Не забывай мыслить позитивно.

10. Ритуал простоты.

Живи просто: концентрируйся на главном и не увязай в мелочах.

Самый вежливый день

    Вы уже говорили сегодня спасибо, хотя бы один раз? Если еще нет, то поспешите поблагодарить своих родных и близких, друзей или незнакомых людей, например, продавца в супермаркете или официанта в кафе. Конечно, вежливым нужно быть в любой день, но именно сегодня, 11 января, во многих странах отмечают самый «вежливый» праздник в году — Международный день «Спасибо».

        По этому случаю 5 интересных фактов о слове «спасибо» (из соцсети Инстаграм):

🔹 По мнению психологов, искренние слова благодарности приносят человеку столько же эмоций, сколько получает ребенок от поглаживаний матери.

🔹 Самый вежливый город в мире — Нью-Йорк. «Спасибо» здесь говорят чаще всего.

🔹 В Южном Китае «спасибо» можно сказать с помощью постукивания по столу двумя пальцами. Происходит это в основном во время чайной церемонии.

🔹 Самое короткое слово благодарности — [цак] произносят в Дании, самое длинное — [шноракалю'цюн] в Армении.

🔹 В зависимости от случая, японцы используют разные формы слова «спасибо».

    Слова признательности имеют огромную силу, так как люди, говоря "спасибо", передают не только информацию о «благодарности», но и оказывают внимание собеседнику, проявляют эмоции, радость.

    Всемирный день "Спасибо" учредили по инициативе Юнеско и ООН и празднуют 11 января. Этот праздник напоминает жителям планеты о ценности хороших манер, вежливости, умении благодарить окружающих за добрые поступки.

📌 Кстати, многие психологи считают, что слово "спасибо" обладает «волшебными» свойствами - может согреть своей теплотой и успокоить, это своеобразное устное "поглаживание", столь необходимое как детям, так и взрослым.

    В этот день во многих школах и детских садах проходят различные мероприятия, посвященные празднику. Несколько лет назад у нас в школе подготовленные дети во всех классах рассказывали об истории праздника и проводили разные игры и беседы на тему вежливости и доброты. В этом году, кроме небольшого рассказа о том, что сегодня самый вежливый день я ничего не проводила, но собрала с просторов интернета, которые пришлись мне по душе. Может, и вам понравятся)

        Большой стенд, на котором любой желающий мог написать слова благодарности кому-либо.

      Милые цветочки, на лепестках которых перечислены люди, которым ребенок хочет сказать спасибо.

   И еще одна идея, которую я взяла на заметку (нашла в Инстаграм)

С самого утра ребята приготовили несколько листков с заветным словом «Спасибо», и весь учебный день эти листки путешествовали по школе, попадая в руки к разным людям со словами благодарности. Кто-то передавал друзьям, кто-то благодарил классного руководителя или учителя, педагоги с удовольствием передавали листки коллегам.

⠀

Сентябрьские зарисовки

     Вот уже четвертый год подряд с опаской жду начала учебного года, потому что не знаю, какой еще сюрприз мне преподнесет жизнь. Иногда он приятный, иногда не очень, но каждый несет перемены и для меня, и для моей семьи. Три года назад я стала классным руководителем 5 класса, что было для меня уже не в первый раз, но узнала я об этом за неделю до 1 сентября. В прошлом году в школе появился второй психолог, и я немного выдохнула, потому что на моих плечах уже не вся школа, а только 5-11 классы. И в этом году без сюрпризов не обошлось. В моей жизни все больше места начинает занимать не психология, а математика. У меня уже не один, а три класса, а это 15 часов математики в неделю. Пятые классы пришлось отдать второму психологу ибо в мою новую реальность они уже не вписываются((( Весь сентябрь адаптируюсь к новому режиму и понимаю, что психологию и такое количество уроков совместить очень и очень сложно. Как теперь вести психологическую работу пока не знаю, но и от уроков отказаться не могу, так как учителей математики нет, работать просто некому( 

    С такой нагрузкой я очень быстро почувствовала, что уже к середине недели сил практически не остается и вся надежда на выходные, чтобы как-то восстановиться. Самый лучший ресурс - это, конечно, природа. Вырваться в лес, хотя бы на полчасика, просто побродить, пошуршать листьями под ногами, помолчать, привести мысли в порядок...

Домашний цветник до середины сентября радовал яркими красками. И сейчас еще астры и флоксы продолжают цветение, несмотря на первые ночные заморозки.

Деревья сменили летний зеленый наряд на осеннее разноцветье. 

Повсюду пылают костры рябин, усыпанных ягодами.

На терновнике остались последние ягодки. Они сейчас самые вкусные, мягкие, сочные, совсем не такие, как в начале месяца.

Начало сентября не баловало нас хорошей погодой, зато сейчас наступила настоящая золотая осень с оттенками рыжего, красного, бордового и мне это нравится)))

Вышиваем мандалу

    Слово "Мандала" звучит необыкновенно и означает геометрическое изображение. Если дословно переводить это слово, получится «окружность» или «круг». Чаще всего мандала выглядит так – большой круг, в него вписан квадрат поменьше, а в середине квадрата ещё один маленький круг. К этим основным фигурам добавляются мелкие детали, которые переплетаются между собой и образуют красивый рисунок. Главное отличие мандалы – это то, что рисунок симметричен. Через схему мандалы можно провести одну или больше осей симметрии. Именно из-за симметрии этот рисунок действует на наше подсознание. А дальше подключается влияние цвета и основных узоров. (источник)

    Постоянные читатели блога знают, что мандалы я люблю и достаточно часто использую в работе и с детьми, и с педагогами. Мы рисовали мандалы, раскрашивали, выкладывали из разноцветных камешков, пуговиц, рисовали на песке. Мандалу можно сплести, связать, выложить из природных материалов, различных круп и т. д. А еще мандалу можно вышить в разных техниках. Получаются удивительной красоты работы! Когда я их увидела, просто не могла оторвать глаз, поэтому спешу поделиться с вами, дорогие читатели.

    

Интересная техника вышивки - работа получается объемной.

Сколько себя помню, всегда ткань для вышивки брала белого цвета. Но и на черном фоне можно вышивать. Посмотрите, какая красота получается, если взять белые нитки. Контраст черного и белого, ничего больше и готов шедевр.

Мандалу можно вышить и бисером, если вы это умеете. В магазинах можно найти готовые наборы, в которых и схема есть, и бисер подобран по цветам. 

А как вам мандала, вышитая крестиком? Если бы встретилась такая в магазине для рукоделия, обязательно купила бы. С вышивкой гладью у меня как-то не сложилось, а вот крестиком вышивать умею, еще бабушка научила)

Ну как, понравилось? Захотелось уже взять в руки иголку, нитки, вставить в пяльца ткань и вышивать-вышивать? Но, куда же потом всю эту вышитую красоту пристроить? Можно, конечно, в рамочку и на стену. Вот только место в доме рано или поздно заканчивается, а руки-то чешутся! Тогда начинаем украшать все, что под рукой, например, сумку. Была обычная, стала эксклюзивная)

Или украсим мяч, правда, мне было бы жалко им играть. Я бы только любовалась)

А вот подушек много не бывает! Здесь уж есть, где развернуться!

И немного информации.

Начинать разукрашивать или вышивать мандалу нужно из центра, постепенно сдвигаясь к краям. Цвета мандалы могут быть самыми разными. Но некоторые цвета несут особый смысл и наделены значением.

Красный – цвет страсти, любви и крови

Оранжевый – цвет амбиций, ярких эмоций

Желтый – символ счастья, благополучия, радости

Зелёный – означает помощь, понимание, поддержку 

Голубой – жизнь (вода)

Синий цвет – символизирует тайну, интуицию

Черный цвет – тьма, опасность

Каким цветом будет мандала, человек решает сам. И, скорее всего, он пожелает себе ярких красок и позитивных оттенков с самыми лучшими значениями. (источник)

P. S. Если вы решили вышить мандалу, то перед началом работы загадайте желание. При должной сосредоточенности и правильном настрое оно обязательно сбудется)))