Давайте рисовать! или день арт-терапии

У многих людей в нашей стране 2 августа ассоциируется с Днем десантника или Ильи Пророка. Но, оказывается, 2 августа является еще и Днем арт-терапии. Этот праздник посвящен целебной силе искусства, проявляющейся благодаря арт - терапевтическим занятиям. О том, что искусство способно исцелять, человечество знало давно, но лишь в середине прошлого века арт-терапия получила статус психологического направления. 

 Сегодня арт – терапия доступна и в школе, и в детском саду. Там, где не получается добыть информацию вербально, то есть словами, психологи могут применять искусство, и в первую очередь, рисование. В традиционной системе образования есть место таким предметам как изобразительное искусство и технология, где ребёнок приобретает определённые навыки рисования и моделирования. В отличии от арт – терапии, на уроках дети получают оценки за свои произведения в цифирном эквиваленте, в то время, как на занятиях арт – терапией они не получают оценок “хорошо” или “плохо” нарисовано, вылеплено, вырезано. И это здорово. Они имеют право высказываться о ходе своей работы, об эмоциях, мыслях, которые их посещают в ходе работы. 

Арт-терапия снимает у ребенка (или взрослого) самые разные проявления нестабильности настроения и тревоги, помогает успокоиться и сосредоточиться, способствует развитию мышления, логики, воображения, памяти, внимания, речи, мелкой моторики, творческих способностей и, конечно же, навыков успешного взаимодействия со сверстниками и взрослыми.

Арт-терапия представляет собой широкое понятие и включает в себя:

 — музыкальную терапию;

 — танцевальную терапию;

— художественную терапию (рисунок и живопись);

 — сказкотерапию;

 — игровую терапию;

 — песочную терапию.

На своих занятиях я тоже использую арт-терапевтические техники. Чаще всего мы с ребятами рисуем или раскрашиваем, а также слушаем и анализируем сказки или сочиняем свои истории. И каждый год в школьном летнем лагере всегда находится время для творчества. В этом году, например, у нас был "День морской черепахи". Из предложенных шаблонов ребята выбирали тот, который больше всего понравился, и раскрашивали свою черепашку. Но раскрасить нужно было так, чтобы в каждом кусочке панциря узоры были разными. Вот уж где фантазия разгулялась! 

На первый взгляд может показаться, что арт-терапия - это очень просто. Действительно, сиди себе, рисуй, да музыку слушай или в песочке ковыряйся. Но на самом деле - это достаточно глубокая форма психотерапии, которая применяется при лечении неврозов, депрессий, при повышенной тревожности, а также в стрессовых ситуациях.

Но элементы арт-терапии можно использовать и самостоятельно. Предварительно, конечно, стоит подробнее изучить, что это за метод. Главное, помните, что все работы в арт-терапии не оцениваются и не сравниваются, что нет никаких правил и запретов. Не надо ставить перед ребенком или самим собой задачу нарисовать или слепить, станцевать красиво и правильно. Пусть человек творит так, как ему хочется, использует те материалы, к которым тянется его рука. Значит, так надо в данный момент. В арт-терапии основным является сам процесс творчества, получение удовольствия во время работы. Рисовать можно все, что угодно. Даже каляки-маляки могут снять эмоциональное напряжение. 

В процессе творчества развивается эмоциональный интеллект, способность понимать собственное эмоциональное состояние и состояние окружающих людей, что не менее важно в повседневной жизни, чем интеллектуальное развитие. Но не стоит забывать, если вы испытываете сильные эмоциональные переживания, может быть. стоит обратиться к специалисту.