Поцелуемся и помиримся

     25 августа для многих людей может стать знаковым праздником, если они последуют призыву, давшему название этому дню "День Поцелуемся и помиримся" (Kiss and Make up Day). Есть у него и второе наименование – День примирительного поцелуя.

    Поцелуй как символ единения известен давно. Так, например, обычай свадебного поцелуя восходит еще к Древнему Риму: именно поцелуем супруги связывали свои жизни друг с другом.

    Поцелуй – один из наиболее сильных, трогательных и нежных способов выражения чувств между близкими людьми: влюблёнными, родственниками, родителями и детьми, друзьями. Его характер определяется тем, по отношению к кому мы совершаем этот поступок, жест или чувственный порыв. Да, именно таким может быть поцелуй: как осознанной, так и неосознанной формой проявления чувств. В первом случае – это скорее поступок, во втором – искренний порыв. 

    Инициаторы праздника предлагают вспомнить и о том, что поцелуй может носить не только характер проявления нежных чувств, быть знаком приветствия, но и играть роль крайне эффективного средства примирения в момент ссоры, конфликта. В данном случае поцелуй сродни рукопожатию, но отличается от него тем, что неприменим так широко и в отношении любого человека. Поцелуй – это способ примирения между близкими людьми. Многие размолвки часто осознаются после поцелуя, заставившего «остыть» горячие головы, как совершенно ничтожные. Таким же образом может быть забыта и обида, причинённая вольно или невольно близкому и любимому человеку. Для некоторых влюблённых ссоры нередко становятся неким способом испытать снова нежные чувства в момент примирения, однако не стоит превращать искренний порыв в инструмент и игру, ибо тем самым он обесценивается

     Организаторы праздника обращают внимание на то, что в жизни трудно избежать ссор и конфликтов, будь то отношения между любящими друг друга людьми, родными или друзьями. Стоит вспомнить и о том, что ссора также является травмой и отзывается болью в сердце всех, кто становится ее свидетелем. Особенно это касается отношений внутри семьи, когда свидетелями становятся дети, искренне не понимающие причин ссоры, спора или обид, а порой и начинающие искать причину ссоры в себе.

     Сегодня есть повод попросить прощения у своей второй половинки или близких и провести этот день вместе!

Кстати, 3 интересных факта:

✔ В среднем человек за всю жизнь тратит на поцелуи 336 часов, или 2 недели.

✔ Поцелуи могут избавить от стресса.

Научно доказано, что они тормозят образование гормонов глюкокортикоидов, которые и вызывают у человека чувство тревоги, повышают давление и плохо влияют на сон. Чтобы почувствовать себя лучше, достаточно трех поцелуев по 20 секунд в день.

✔ Во время поцелуя у человека вырабатывается вещество, действующее в 200 раз сильнее, чем морфий. Именно оно и отвечает за чувство счастья, которое возникает в ходе поцелуя.

По материалам сети интернет

Давайте рисовать! или день арт-терапии

У многих людей в нашей стране 2 августа ассоциируется с Днем десантника или Ильи Пророка. Но, оказывается, 2 августа является еще и Днем арт-терапии. Этот праздник посвящен целебной силе искусства, проявляющейся благодаря арт - терапевтическим занятиям. О том, что искусство способно исцелять, человечество знало давно, но лишь в середине прошлого века арт-терапия получила статус психологического направления. 

 Сегодня арт – терапия доступна и в школе, и в детском саду. Там, где не получается добыть информацию вербально, то есть словами, психологи могут применять искусство, и в первую очередь, рисование. В традиционной системе образования есть место таким предметам как изобразительное искусство и технология, где ребёнок приобретает определённые навыки рисования и моделирования. В отличии от арт – терапии, на уроках дети получают оценки за свои произведения в цифирном эквиваленте, в то время, как на занятиях арт – терапией они не получают оценок “хорошо” или “плохо” нарисовано, вылеплено, вырезано. И это здорово. Они имеют право высказываться о ходе своей работы, об эмоциях, мыслях, которые их посещают в ходе работы. 

Арт-терапия снимает у ребенка (или взрослого) самые разные проявления нестабильности настроения и тревоги, помогает успокоиться и сосредоточиться, способствует развитию мышления, логики, воображения, памяти, внимания, речи, мелкой моторики, творческих способностей и, конечно же, навыков успешного взаимодействия со сверстниками и взрослыми.

Арт-терапия представляет собой широкое понятие и включает в себя:

 — музыкальную терапию;

 — танцевальную терапию;

— художественную терапию (рисунок и живопись);

 — сказкотерапию;

 — игровую терапию;

 — песочную терапию.

На своих занятиях я тоже использую арт-терапевтические техники. Чаще всего мы с ребятами рисуем или раскрашиваем, а также слушаем и анализируем сказки или сочиняем свои истории. И каждый год в школьном летнем лагере всегда находится время для творчества. В этом году, например, у нас был "День морской черепахи". Из предложенных шаблонов ребята выбирали тот, который больше всего понравился, и раскрашивали свою черепашку. Но раскрасить нужно было так, чтобы в каждом кусочке панциря узоры были разными. Вот уж где фантазия разгулялась! 

На первый взгляд может показаться, что арт-терапия - это очень просто. Действительно, сиди себе, рисуй, да музыку слушай или в песочке ковыряйся. Но на самом деле - это достаточно глубокая форма психотерапии, которая применяется при лечении неврозов, депрессий, при повышенной тревожности, а также в стрессовых ситуациях.

Но элементы арт-терапии можно использовать и самостоятельно. Предварительно, конечно, стоит подробнее изучить, что это за метод. Главное, помните, что все работы в арт-терапии не оцениваются и не сравниваются, что нет никаких правил и запретов. Не надо ставить перед ребенком или самим собой задачу нарисовать или слепить, станцевать красиво и правильно. Пусть человек творит так, как ему хочется, использует те материалы, к которым тянется его рука. Значит, так надо в данный момент. В арт-терапии основным является сам процесс творчества, получение удовольствия во время работы. Рисовать можно все, что угодно. Даже каляки-маляки могут снять эмоциональное напряжение. 

В процессе творчества развивается эмоциональный интеллект, способность понимать собственное эмоциональное состояние и состояние окружающих людей, что не менее важно в повседневной жизни, чем интеллектуальное развитие. Но не стоит забывать, если вы испытываете сильные эмоциональные переживания, может быть. стоит обратиться к специалисту.

Как вернуться в учебный процесс после каникул

  Сегодня только 1 августа, впереди еще целый месяц каникул, беззаботного отдыха и думать о школе сосем не хочется. Но чем больше мы отдыхаем, тем труднее бывает вернуться в рабочий процесс. За 3  летних месяца школьники отвыкают от учебы. К сожалению, мы зачастую забываем, что длительное умственное расслабление, отсутствие единого режима дня создают серьёзные трудности детям после каникул. У детей наблюдается снижение мотивации и работоспособности, чрезмерное возбуждение или заторможенность, агрессивность. А ведь от того, как начнётся учебный год, во многом зависит его продолжение. Поэтому предлагаю готовить сани летом, то есть заранее подумать о том, как сделать процесс подготовки к школе и первые учебные дни ребенка менее трудными для него, да и для родителей тоже. 

Как подготовиться к учебному процессу

Подготовка к будущему учебному процессу должна начинаться заранее — за несколько дней до того, как отправиться в школу. Что обязательно нужно сделать перед учебой:

• Настроиться на позитив. В школу нужно идти с улыбкой и положительными ожиданиями. Для этого стоит вспомнить самые лучшие моменты, друзей, любимые занятия и особые успехи.
• Купить все необходимое. Обновить запасы канцелярии лучше всего вместе с ребенком. Пусть выберет красочные тетради, нарядные ручки и другие принадлежности по своему вкусу.
• Перестроить режим. Переход от поздних подъемов на каникулах к раннему выходу из дома дается особенно тяжело. Поэтому уже за несколько дней до занятий нужно понемногу смещать часы засыпания и подъема ближе к режиму жаворонка. 
• Нагрузить мозг. Конечно, не стоит усиленно налегать на повторение пройденного материала. Но интеллектуально размяться следует непременно. В те часы, когда в школе обычно проходят уроки, стоит заняться развивающими играми, посетить музей, творческий мастер-класс или поучаствовать в викторине.
• Составить распорядок. За несколько дней до начала учебы можно уделить 1-2 часа урокам — прочитать литературное произведение, написать изложение или диктант, решить несколько интересных задачек. Пусть распорядок составляет школьник — сам или с помощью родителей. План должен учитывать как занятия, так и игры, свободное время с друзьями и просмотр мультфильмов.

Пошаговая инструкция позитивного настроя

 Чтобы зарядиться позитивом и радостно встретиться со школой, рекомендуется выполнить пять шагов на пути к новым свершениям:

1. Поставить новые цели. Неплохо перед началом нового учебного периода помечтать и наметить цели, которых неплохо было бы достичь. Еще лучше спланировать цели по временным отрезкам и настроиться на успех.

2. Обновить школьный уголок. Навести порядок, сменить настольную лампу или карандашницу, купить новую настенную карту, словом, внести новизну в место домашних занятий будет точно не лишним.

3. Устроить викторину с призами. Вопросы в викторине лучше выбирать как по пройденному материалу в разных дисциплинах, так и общей эрудиции.

4. Закрепить удачный отдых. Перед началом занятий стоит поставить красивую точку в каникулах — посетить парк, игровой центр, квест-комнату, каток или батуты.

5. Договориться о маленьких послаблениях. Вспомните, как трудно влиться в рабочий ритм сразу после отпуска. Договоритесь со школьником, что первые дни можно будет не сразу делать домашние задания, переносить их на выходные и не слишком напрягаться, постепенно вливаясь в процесс.

А еще можно купить ребенку подарок к 1 сентября в честь нового учебного года, чтобы поддержать его и подбодрить. Он, безусловно, уже очень взрослый и самостоятельный, но кто не любит подарки и внимание? 

Самое главное — поддерживать легкий и радостный настрой от предстоящих новых знаний и верить в успех.

Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго откажитесь от дополнительных секций и занятий. К ним можно вернуться ближе к концу сентября. Так у школьника будет время адаптироваться к обязанностям и задачам. 

По материалам канала НейроДом

"Классики" - классная игра!

 Кто из нас в детстве не играл в классики? Да и сейчас трудно удержаться, когда видишь на асфальте нарисованную дорожку с цифрами. Это, наверное, одна из самых популярных детских игр. А знаете ли вы, что классики имеют большой развивающий потенциал? Первое, что приходит в голову, это, конечно, координация движений. Ведь прыгать нужно на одной ножке, следовательно, сохранять равновесие сложнее, чем прыгая на двух ногах. В игре укрепляются мышцы ног, развиваются навыки передвижения, ловкости, внимания, тренируется зрительный анализатор, необходимо рассчитать дальность своих прыжков. 

Поскольку классики - это игра с правилами, то дети непроизвольно учатся управлять своим поведением в соответствии с ними. Это особенно для будущих первоклассников. Именно умение управлять своим поведением в соответствии с правилами, умение не только побеждать, но и проигрывать является очень важным для успешного обучения ребенка в школе, его адаптации в детском коллективе. 

Еще один немаловажный момент. Для того чтобы у ребенка нормально развивалась познавательная сфера, у него должна работать и крупная моторика, и мелкая, и межполушарное взаимодействие. Все это легко развивается с помощью подвижных игр, таких как "Классики", "Резиночка", "Вышибалы" и другие. Недостаток или отсутствие движения, подвижных игр, особенно в дошкольном возрасте, приводит к снижению концентрации внимания. Дети не могут сконцентрироваться, легко на все подряд отвлекаются, не могут высидеть урок в начальной школе. Развивается дисграфия — плохой почерк в детском возрасте, моторная неловкость — дети неуклюжи, не способны скоординировать собственное тело, кроме того, возникают проблемы с засыпанием. 

Чтобы избежать подобных проблем или скорректировать уже имеющиеся трудности, вспоминаем свое детство и выходим вместе с ребенком и его друзьями во двор, чтобы поиграть. Не забывайте, что совместный досуг укрепляет семейные взаимоотношения.

Играть в классики можно в перерывах между занятиями. Игра снимет стресс от умственной нагрузки, научит быстро перестраиваться и чередовать разные виды деятельности. Она способствует развитию реакции и интеллекта, умению общаться. Ну, и не стоит забывать, что это очень весело и интересно!

Как видите, классики многофункциональны. Играть в них можно и на улице, и в помещении. Только не забывайте об удобной обуви, чтобы можно было безопасно прыгать. А какой вариант игры выбрать, решать только вам. Некоторые из них представлены на фото.

Волшебной мандалы узор

 Много раз на страничках блога я писала о своей любви к мандалам. Какие только формы работы с ними не попробовала в своей практической деятельности. И вот в моей профессиональной копилке появился еще один инстумент - это игра "Магическая мандала".

В состав игры входят 27 двусторонних карточек с заданиями-узорами, 4 набора из 3 дисков с разным узором, правила. 

Во время игры игрокам предстоит накладывать друг на друга разноцветные диски с прорезанными в них узорами, чтобы сложить из них мандалу, изображенную на карточке с заданием. Как показала первая же игра, сделать это совсем непросто даже взрослому человеку! Один из моих учеников сказал после многочисленных попыток сложить узор: "Это просто взрыв мозга!". И знаете, я была с ним согласна. В первый раз собирать сложно, но с каждой новой карточкой приходит понимание, как это сделать. Глаза выбирают нужный шаблон, руки сами поворачивают его так, как надо. Это отличная тренировка внимательности, пространственного мышления и скорости реакции.

Перед началом игры каждый игрок (или группа игроков) получают по три диска с разным узором, их стороны окрашены в разные цвета. Чтобы выполнить задание, нужно выбрать правильную сторону дисков, положить их друг на друга в определенном порядке и повернуть так, чтобы образовался нужный узор. 

По правилам игры задания выполняются на скорость, но для первого знакомства с игрой достаточно просто сложить изображения, что мы и делали с ребятами.

Если играть по правилам, то игрок, первым собравший изображение, останавливает игру и забирает карточку себе. Чтобы стать победителем, нужно собрать 5 карточек.

Диски с прорезями можно использовать и без карточек, накладывая друг на друга, наблюдая, как получаются все новые и новые узоры. Этот вариант напоминает всем известный калейдоскоп. 

Как показал мой опыт, собирать "Магическую мандалу" интересно и девочкам, и мальчикам разного возраста. Мы играли и с ребятами с ОВЗ, они тоже справляются после небольшой тренировки. Но с ними я использовала парную работу. 

А еще игра отлично подойдет для семейного отдыха. Из-за компактного размера ее удобно брать в дорогу, чтобы занять детей во время путешествия. 

Зарядка для мозга. Попробуй, повтори!

 Развивающие занятия мы с ребятами начинаем с зарядки для мозга. Если спортсмен не будет тренироваться, то его мышцы станут слабыми, и он уже не сможет добиться высоких результатов в спорте. Для нашего мозга (мыслительных способностей) тоже нужна ежедневная тренировка. Это может быть любая мыслительная деятельность: получение новых знаний, разгадывание кроссвордов, решение различных головоломок, настольные игры, особенно требующие умения логически мыслить и т. д. В дополнение ко всему перечисленному, очень хорошо использовать специальные упражнения, которые имеют разные названия: и нейрофитнес, и нейробика, и зарядка для мозга, и нейроупражнения. Но, как бы они не назывались, их выполнение полезно в любом возрасте. Если говорить о детях, то выполнение таких упражнений просто необходимо ребятам, имеющим трудности в обучении. Мы таким образом развиваем суперспособности (именно так можно объяснить ребенку, зачем нужны такие упражнения).

Если подумать, то так оно и есть. Выполняя нейроупражнения, мы тренируем мозг работать быстро, четко координировать наши сложные действия. Для детей - это развитие, а для взрослых - возможность оставаться молодыми и энергичными как можно дольше.

Упражнения "зарядки для мозга" помогают не только в развитии межполушарных взаимодействий, но и развивают серийную организацию движений, которая играет немаловажную роль при формировании чтения, письма, развитии речи, а также моторной ловкости и координации движений.

 Одно-два упражнения подобных тем, которые представлены на рисунках ниже, прекрасно подойдут в качестве нейроразминки перед началом занятия или перед выполнением домашнего задания, когда ребенок уставший после школьных уроков. Они помогут ему активизироваться и настроиться на рабочий процесс.

Если использовать их в середине занятия, то они помогут переключиться с одного вида деятельности на другой. При выполнении домашнего задания можно выполнять такие упражнения между работами по разным предметам, например, между русским языком и математикой.

Если вы никогда ранее не делали подобных упражнений, будьте готовы к тому, что с первого раза выполнить их не получится. Не стоит огорчаться из-за этого, самая активная мыслительная работа происходит как раз в тот момент, когда мы пытаемся научиться чему-то новому.

Попробуйте выполнить представленные здесь упражнения. Некоторые из них мы с ребятами уже освоили, но есть и новые для меня. Я уже пытаюсь их освоить, первое пока не покорилось, пальцы запутались))) Но я не сдаюсь, сначала надо самой научиться, а потом уже детям предлагать.

Поделитесь в комментариях, как вам упражнения, покорились или возникли трудности?

Будни школьного психолога

 Здравствуйте-здравствуйте, дорогие читатели! Надеюсь, что таковые еще остались здесь, не ушли в другие социальные сети. Я и сама теперь совсем редко пишу в блоге, с тех пор как моя нагрузка в школе увеличилась почти в 2 раза. Все больше времени занимает математика, а моя любимая психология потихоньку уходит в сторону. Но все-таки с этой частью своей жизни я прощаться не хочу, и стараюсь свою работу с ребятами не бросать. Поделюсь кусочками нашей школьной жизни.

Районная Неделя толерантности "Давайте понимать друг друга с полуслова". Мероприятие ежегодное, трудно каждый раз придумывать что-то новенькое, интересное, но мы стараемся)

На одном из этажей школы выросло "Дерево добрых пожеланий". Классы писали пожелания друг другу. Кто кому будет писать - решил жребий.

А это сердечки с добрыми словами и пожеланиями учителям 

 

 

"Птица счастья" в представлении моих ребятишек. У каждого своя, непохожая на других. Рисовали на одном из занятий в коррекционном классе.

Я не представляю занятий с детьми без использования разных игр и игрушек. Стараюсь постоянно приобретать что-нибудь новенькое. Вот и Pop-it в моем кабинете тоже есть И используем мы его не только для того, чтобы щелкать пупырки )

А еще у меня есть замечательное сказочное мемори. Дети от него в восторге! 

Хотите добавить активности в свои занятия? Тогда вам точно подойдет игра "Попробуй повтори". Ребята с удовольствием пытаются повторить позы и мимику персонажей на карточках. Мы и по несколько карточек выкладывали и пытались повторить по памяти, и эмоции отгадывали, и ситуации проговаривали, когда та или иная эмоция возникает. В общем, у этой игры большой развивающий потенциал. А еще она всегда сопровождается шутками и смехом.

И напоследок маленький кусочек еще одной моей школьной должности. Теперь уже в качестве классного руководителя. Мои любимые девчонки)))